Nous renforçons votre dos

Que faire en cas de douleurs dorsales ?

Nos machines Kieser permettent des mesures assistées par ordinateur et un entraînement ciblé de la musculature du dos (LE) et de la nuque (CE). Grâce à une sollicitation isolée, les muscles sont renforcés efficacement tout en ménageant les articulations et les disques intervertébraux – pour un renforcement sûr et durable de la musculature du dos. Devenez plus fort là où vous êtes trop faible.

Un dos fort est la clé d’une vie pleine d’énergie et de joie. Comprendre les causes des douleurs dorsales permet de les prévenir activement et de réduire durablement les troubles.

Grâce à un entraînement de force, vous renforcez votre musculature du dos de manière efficace et efficiente. Deux séances d’entraînement par semaine de 30 minutes suffisent pour améliorer votre stabilité et favoriser une vie sans douleur.

Les avantages d’un dos fort

Un dos fort est la meilleure prévention et une méthode thérapeutique importante. La méthode Kieser repose sur des connaissances scientifiques et propose un entraînement efficace pour améliorer la santé du dos.

Les avantages de notre entraînement de force :

Plus de force et d’énergie au quotidien :

Porter les sacs de courses, profiter de longues promenades ou rester actif – un dos stable rend cela possible.

Prévention des douleurs dorsales :

Un entraînement ciblé du dos stabilise la musculature du tronc, réduit les tensions et peut prévenir durablement les douleurs existantes.

Meilleure mobilité et posture :

Une musculature dorsale entraînée favorise une posture droite et permet des mouvements sans douleur.

Répartition équilibrée des charges :

Une musculature équilibrée évite les mauvaises postures et améliore la stabilité.

Protection efficace de la colonne vertébrale :

Des muscles forts soulagent les disques intervertébraux et les articulations, préviennent l’usure et réduisent le risque de troubles.

Chiffres scientifiques

87

Pour cent

des participants se sont sentis plus performants physiquement après leur entraînement du dos. Ce surplus d’énergie a eu un effet : deux tiers des participants ont ressenti une amélioration de leurs performances au travail.

24

Pour cent

d’augmentation moyenne du niveau de force – avec seulement 2x30 minutes d’entraînement de force par semaine.

74

Pour cent

des participants à l’étude ont atteint en moyenne 74 % de leurs objectifs d’entraînement après six mois.

Vous souffrez de douleurs dorsales ?

Les douleurs dorsales ne doivent pas devenir votre quotidien. Un entraînement musculaire bien fondé renforce votre dos, améliore votre posture et augmente vos performances. Investissez dans votre santé et gagnez en qualité de vie – de manière durable et efficace.

Réserver une séance d’essai gratuite

Plus de 55 ans d'expérience

Efficacité maximale

La plus haute qualité

Entraînement ciblé

Un succès retentissant

Ce que nos clients disent de Kieser

51 ans

Ruth B.

Chez Kieser, ce n'est pas le spectacle qui compte, mais la force et la santé. C'est comme une oasis personnelle pour moi.
84 ans

Rudolf F.

Je veux simplement rester en forme et lutter contre la fonte musculaire. Kieser est idéal pour cela.
97 ans

Ulrich G.

Je m'entraîne chez Kieser depuis plus de 30 ans pour rester fort et mobile, et je ne peux que le recommander.
44 ans

Sandro C.

Après une journée au bureau, Kieser me fait vraiment du bien. Et ça ne fait pas de mal d'être plus beau après.