KIESER – Objectifs d'entraînement

Développer ses muscles

Kieser n’est ni une mode ni un sport. C’est une méthode ciblée, fondée scientifiquement, pour améliorer vos performances physiques et développer votre masse musculaire – quel que soit votre âge. Une musculature forte et fonctionnelle constitue la base d’une vie active et pleine de vitalité. Ne vous entraînez pas pour faire du sport. Entraînez-vous pour gagner de la force pour la vie.

Vos muscles deviennent-ils plus forts simplement en bougeant ? Beaucoup le pensent – c’est pourquoi on parle souvent de manque de mouvement. En réalité, ce n’est pas de mouvement que nous manquons, mais de résistance. Car dans la plupart des gestes du quotidien, nous ne surmontons des résistances que de manière fortuite, principalement la gravité. Le mouvement peut avoir un effet d’entraînement, mais ce n’est pas toujours le cas.

En musculation, le mouvement est donc secondaire – ce qui compte, c’est la résistance ciblée. Sur nos machines, vous pouvez la contrôler avec précision : dosée, maîtrisée, mesurable. C’est ainsi que vous constatez de réels progrès.

Essayez-le

Découvrez les avantages d’un concept d’entraînement réfléchi

Prenez rendez-vous pour votre séance d’essai gratuite et ressentez par vous-même comment vous développez votre musculature.

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La musculation transforme votre corps de manière positive

La musculation empêche la fonte musculaire

Une musculature dorsale forte prévient les douleurs

Des muscles forts renforcent vos os

Vous manquez de temps pour vous entraîner ? Essayez Kieser

Le quotidien vous sollicite pleinement – heures supplémentaires, rendez-vous, obligations. Il est souvent difficile de penser à un entraînement régulier. La bonne nouvelle : pour préserver votre santé, vous n’avez pas besoin de séances interminables.

Avec l’entraînement musculaire à haute intensité (HIT), vous obtenez des résultats efficaces en peu de temps – sans compromis sur la qualité. Le HIT repose sur un principe simple : court, intense, régulier. L’objectif est de renforcer efficacement votre musculature, de développer votre masse musculaire et d’optimiser votre récupération grâce à des stimuli ciblés.

Kieser mise sur un entraînement musculaire efficace et scientifiquement fondé – idéal pour vous si vous avez peu de temps mais des exigences élevées en matière de santé. Une à deux séances par semaine de 30 minutes suffisent pour renforcer votre musculature, améliorer votre posture et favoriser votre bien-être – de manière durable et efficace.

Les avantages du HIT – résumés pour vous en quelques points

Gain de temps

Une séance par semaine suffit pour constater des progrès.

Renforcement musculaire efficace

Le HIT favorise de manière ciblée et durable le développement et le maintien de votre masse musculaire.

Plus de force et de performance grâce au HIT

Pour votre quotidien, votre travail et une meilleure qualité de vie.

Meilleure composition corporelle

Plus de muscles, plus de masse musculaire, moins de masse grasse.

Santé et prévention

Le HIT peut aider à prévenir les douleurs dorsales, l’ostéoporose et les troubles métaboliques.

Motivation par les progrès mesurables

Des séances structurées et des résultats concrets vous motivent sur le long terme.

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Formule musculaire Kieser

Les protéines alimentaires et Kieser agissent main dans la main pour développer votre masse musculaire.

L’entraînement de force renforce l’effet anabolisant des protéines et rend vos muscles plus réceptifs, sur le long terme, à ces éléments essentiels. C’est pourquoi nous vous recommandons d’intégrer la formule musculaire Kieser dans votre quotidien.

Kieser Training

Utilisez l’entraînement de force pour développer vos muscles et bâtir les fondations d’une vie forte.

Conseil sur les nutriments

Complétez votre entraînement par une nutrition adaptée afin d’optimiser vos résultats.

Votre bénéfice

Atteignez vos objectifs personnels – de manière efficace, efficiente et durable.

Sans la force de vos muscles, vous ne pouvez pas bouger

Entraînez-vous de manière personnalisée pour plus de force et de qualité de vie. Commencez dès maintenant – ciblé, efficace et durable.

Pourquoi Kieser

Fondé scientifiquement pour des résultats tangibles

La méthode Kieser repose sur des recherches approfondies et des décennies d’expérience. Grâce à notre entraînement musculaire fondé sur des preuves scientifiques, vous renforcez vos muscles et vos os de manière ciblée et durable.

Un accompagnement personnalisé pour des progrès mesurables

Vos objectifs d'entraînement sont notre priorité. Nos instructeurs expérimentés vous accompagnent personnellement et corrigent votre exécution afin que vous obteniez les meilleurs résultats.

Parce que votre investissement en temps est minimal

Avec seulement deux séances de 30 minutes par semaine, vous obtenez des progrès visibles. Grâce à la méthode Kieser, vous vous entraînez de manière efficace et ciblée, sans distractions inutiles.

Parce que nos machines sont des innovations développées en interne

Nos machines d'entraînement, développées en interne, permettent des mouvements précis avec des exigences minimales en matière de coordination – idéales pour un entraînement de force axé sur la santé.

Entraînez-vous dans un environnement calme et sécurisé

Entraînez-vous dans une atmosphère calme et sécurisée. Nos experts vous accompagnent de manière personnalisée et garantissent une qualité d'entraînement optimale.

Séance d'essai gratuit En savoir plus sur la méthode Kieser

Avec Kieser, vous atteignez vos objectifs d'entraînement

L'entraînement de force axé sur la santé pour un dos solide.

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Votre objectif d'entraînement ?

Plus de force, moins de douleurs, une meilleure posture ? Avec Kieser, vous vous entraînez de manière personnalisée, efficace et scientifiquement fondée – pour plus de santé et de qualité de vie. Quel objectif d'entraînement vous fixez-vous ?