Scientifiquement prouvé
Un entraînement de force ciblé pour une vie plus forte
Kieser propose un entraînement musculaire axé sur la santé, qui maintient et améliore votre force, votre autonomie et votre qualité de vie à tout âge.
Un corps fort est la base d’une vie active et sans douleurs. Grâce à l’entraînement de force ciblé selon la méthode Kieser, vous renforcez précisément ce qui est essentiel au quotidien : votre musculature, votre résistance – et votre liberté de mouvement.
Notre entraînement est efficace et scientifiquement prouvé :
2 × 30 minutes par semaine suffisent pour gagner progressivement en force, stabilité et énergie dans votre vie.
La méthode Kieser combine les connaissances issues de la physiologie de l'entraînement et de la médecine du sport avec plus de 55 ans d’expérience dans plus de 170 centres dans le monde – pour vous offrir le meilleur entraînement possible.
Quel objectif d’entraînement souhaitez-vous atteindre avec Kieser ?
Plus de force ? Moins de douleurs ? Une posture plus droite ? Quelle que soit votre motivation – chez Kieser, vous vous entraînez de manière ciblée pour une meilleure santé et une meilleure qualité de vie. Un accompagnement individualisé. Une mise en œuvre efficace. Une méthode scientifiquement fondée.
Choisissez votre objectif – et commencez dès maintenant votre parcours Kieser vers plus de force pour la vie. Faites le premier pas vers une vie active et autonome.
Testez maintenant l’entraînement du dos chez Kieser
Entraînement du dos pour plus de santé
Les douleurs dorsales et cervicales ne doivent pas devenir une fatalité.
Grâce à l’entraînement Kieser, vous renforcez votre musculature profonde précisément là où c’est nécessaire – avec un accompagnement personnel 1:1 et des machines d’entraînement hautement précises.
Plus de force. Moins de douleurs. Meilleure mobilité.
Essayez maintenant – et découvrez combien de qualité de vie se cache dans un dos fort.
Découvrez les avantages d'un concept d'entraînement bien pensé
Prenez rendez-vous pour un entraînement d'essai gratuit et découvrez par vous-même comment cela peut changer votre quotidien de manière positive.
Entraînement de force efficace
Entraînez-vous de manière ciblée pour gagner en force
Autant que nécessaire – aussi peu que possible.
Avec seulement 2 × 30 minutes par semaine, vous gagnez en force, en posture et en qualité de vie.
Chez Kieser, vous vous entraînez de manière ciblée et scientifiquement fondée – sur des machines conçues pour un effet maximal en un minimum de temps.
Pour avoir la force de faire ce qui compte vraiment pour vous.
Les prestations Kieser pour votre santé
Ciblé. Efficace. Scientifiquement prouvé.
Kieser vous accompagne sur le chemin de la santé et de la force :
Avec un entraînement de force personnalisé, un entraînement cardiovasculaire innovant et un conseil sur les nutriments sur mesure – le tout basé sur la science actuelle et des décennies d’expérience.
Que vous souhaitiez soulager des douleurs, améliorer vos performances ou simplement bien vieillir :
Notre offre s’adapte à vos objectifs – et à ce qui fonctionne vraiment.
Entraînement de force scientifiquement prouvé
La méthode Kieser
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