[Translate to French:] dunkelhaarige Frau im Krafttraining bei Kieser

Plus de force pour la vie

Entraînement de force axé sur la santé

Perte musculaire dès 25 ans

Pourquoi l’entraînement de force est-il essentiel à tout âge ?

Tôt ou tard, nous perdons tous de la masse musculaire – sauf si vous agissez activement. Sans entraînement de force régulier, votre mobilité, votre résistance et votre autonomie peuvent en pâtir. Un entraînement de force ciblé renforce votre musculature, favorise votre santé et préserve votre qualité de vie – jour après jour. Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour commencer l'entraînement de force avec Kieser. Car l’entraînement de force constitue à tout âge la base d’une musculature puissante, d’une posture stable et d’articulations résistantes. Cela vous permet de prévenir les mauvaises postures et les douleurs, tout en développant votre force pour l’avenir.

Entraînement de force fondé scientifiquement

Entraînement de force de forte intensité

Depuis 1967, Kieser propose un entraînement de force axé sur la santé, conçu pour renforcer votre musculature et améliorer votre qualité de vie.

Avec seulement deux séances de 30 minutes par semaine selon le principe de l’entraînement de forte intensité, vous favorisez le développement musculaire durable et prévenez les douleurs.

Nos machines spécialement développées permettent un entraînement précis – notamment pour la musculature du dos et de la nuque. Grâce à une analyse assistée par ordinateur et une régulation individuelle de la charge, nos moniteurs expérimentés adaptent l’intensité à vos besoins.

Que ce soit pour la prévention ou le renforcement ciblé : avec un programme d’entraînement personnalisé, une évaluation médicale et un accompagnement professionnel, vous vous entraînez en toute sécurité, efficacement et sans distraction.

Un entraînement de force ciblé renforce la musculature du dos et soulage la colonne vertébrale – pour une meilleure mobilité et une vie sans douleur.

Nos appareils spécialisés, comme la machine Lumbar Extension (LE) et la machine Cervical Extension (CE), activent les muscles profonds difficiles à solliciter avec un entraînement classique.

Prêt à faire le premier pas vers une vie plus forte ? Alors réservez dès maintenant votre séance d’initiation gratuite dans le centre de votre choix.

Que vous soyez débutant ou expérimenté en entraînement de force, nous veillons à ce que vous vous entraîniez efficacement et atteigniez vos objectifs. Découvrez ici comment se déroule votre début d’entraînement chez nous.

Unsere Trainingsgeräte

Präzises Krafttraining

Des études le prouvent : avec un minimum de temps, un entraînement de forte intensité – aussi appelé HIT – permet de développer efficacement la force musculaire et d’améliorer durablement la santé. Une étude récente confirme que même de courtes séances apportent des résultats notables.

Chez Kieser, vous bénéficiez d’un concept d’entraînement fondé qui allie sécurité, efficacité et adaptation individuelle – pour un entraînement musculaire ciblé et axé sur la santé, avec des effets durables.

Commencez dès maintenant avec l’entraînement de force Kieser

Pour vous sentir en bonne santé, fort et performant, vous n’avez pas besoin de vous entraîner des heures chaque jour. Commencez maintenant votre séance d’initiation gratuite et découvrez les avantages d’un entraînement musculaire ciblé.

Réserver une séance d’initiation gratuite