APPAREIL D’ENTRAÎNEMENT KIESER

Extension de la nuque

L’appareil d’entraînement CE (Extension cervicale) assisté par ordinateur a été spécialement conçu pour renforcer de manière ciblée les muscles profonds de l’extension de la nuque. Vous entraînez de façon isolée et précise une musculature souvent affaiblie au quotidien – par exemple en cas de tensions cervicales, de maux de tête dus aux tensions ou de ce qu’on appelle la « nuque smartphone ».

L’objectif est de stabiliser activement votre colonne vertébrale cervicale – grâce à des mouvements guidés avec précision et ajustables individuellement sur une machine de haute précision spécialement développée.

Une machine pour la nuque prometteuse

CE – Extension cervicale pour un entraînement ciblé de la nuque

La machine d’entraînement CE est conçue spécifiquement pour entraîner de manière isolée les muscles profonds de l’extension de la nuque – un groupe musculaire difficile à cibler par des méthodes classiques. La fixation du thorax et des épaules stabilise le haut du corps. Ainsi, le mouvement se fait exclusivement à partir de la colonne vertébrale cervicale : contrôlé, précisément guidé, sans schémas de compensation. Le poids de la tête est équilibré par un contrepoids. La résistance est finement dosable et personnalisable. Un entraînement de la force sûr et progressif est donc possible, même en cas de douleurs. Dès les premières séances, de nombreuses personnes constatent une meilleure tenue de la tête et une nette amélioration de la résistance de la nuque – même en cas de tensions chroniques ou de maux de tête dus à la tension. Renforcement ciblé de la nuque – là où commencent les tensions et sollicitations du quotidien.

Renforcement ciblé de votre extension de la nuque

Progrès mesurables pour votre nuque

Mouvement contrôlé pour les structures sensibles

Charge personnalisée – sans perte de résistance

Les muscles de l’extension de la nuque s’étendent en faisceaux le long de la colonne vertébrale cervicale et font partie des muscles du bas du dos, allant de l’arrière de la tête jusqu’au sacrum. Leur fonction essentielle : stabiliser la tête, redresser la colonne vertébrale cervicale et soulager ainsi les disques intervertébraux et les vertèbres. Les couches musculaires internes et externes fonctionnent comme une unité – notamment lors des rotations, inclinaisons ou extensions de la tête.

Un entraînement ciblé de cette musculature protège les structures de votre colonne vertébrale cervicale, améliore votre posture et votre mobilité, et vous rend plus résistant(e) au quotidien comme au travail.

Retrouvez la forme avec Kieser – commencez dès maintenant

Découvrez comment un entraînement ciblé peut améliorer votre condition physique. Prenez rendez-vous pour un entraînement d'essai gratuit et lancez-vous.

Pour un entraînement efficace et sûr de la nuque, l’isolement précis des muscles de l’extension de la nuque est essentiel. La machine CE (Extension cervicale) a été conçue exactement dans ce but : un appareil d’entraînement assisté par ordinateur, d’une précision extrême, qui empêche les mouvements parasites et guide le mouvement exclusivement à partir de votre colonne vertébrale cervicale.

En fixant les épaules, le thorax et le bassin, la musculature cible est activée de manière contrôlée – sans assistance compensatoire d’autres groupes musculaires. Vous vous entraînez ainsi de façon mesurable, reproductible et personnalisée.

La CE est considérée dans le monde entier comme la référence absolue pour l’entraînement des muscles profonds de l’extension de la nuque – notamment en cas de pathologies chroniques, de tensions cervicales, de déséquilibres musculaires ou dans une optique de prévention ciblée.

Entraînez votre nuque avec la CE

La CE se distingue de toutes les autres méthodes d’entraînement de la nuque : elle permet un entraînement ciblé, sûr et scientifiquement validé des muscles profonds de la nuque – pour plus de force, moins de douleurs et un meilleur contrôle au quotidien.

Mouvements ciblés et isolés

Bénéficiez d’un renforcement musculaire sûr et efficace – dès la première séance. Évitez les mauvaises sollicitations et améliorez nettement la qualité de votre entraînement.

Utilisation simple et technologie certifiée

Grâce à des aides pratiques et des contrepoids, nos machines garantissent une sécurité et une qualité maximales – quel que soit votre âge ou votre niveau d’entraînement.

Réglages personnalisés et poids finement ajustables

Adaptez précisément votre entraînement à vos mensurations et à votre niveau de force – pour un entraînement anatomiquement correct et intensif.

Évaluation objective des résultats

Des systèmes de mesure enregistrent vos progrès avec précision et transparence – pour une motivation maximale et des résultats clairs.

Technologie à came pour une charge optimale

La résistance variable permet une sollicitation efficace de vos muscles sur toute l’amplitude du mouvement.