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Arthrose

L’arthrose est la maladie articulaire la plus répandue dans le monde – plus de 300 millions de personnes en sont atteintes. Elle se manifeste le plus souvent sous forme d’arthrose du genou ou de la hanche. Le risque augmente avec l’âge : le cartilage articulaire s’use, la mobilité diminue.

Mais : l’arthrose ne signifie pas nécessairement douleurs chroniques ou perte de mobilité. Des études montrent que l’entraînement musculaire ciblé est l’une des méthodes les plus efficaces pour ralentir la dégradation du cartilage, réduire les douleurs et préserver la fonction articulaire. Des muscles forts soulagent vos articulations – que ce soit en cas d’arthrose du genou, de la hanche, de spondylarthrose ou de polyarthrose. Un entraînement de force orienté santé améliore votre stabilité, réduit les douleurs et favorise votre qualité de vie – pas à pas.

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Prenez rendez-vous pour un entraînement d’essai et découvrez par vous-même ce que l’entraînement de musculation axé sur la santé peut apporter.

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Kieser – votre partenaire fort face à l’arthrose

De plus en plus de personnes – notamment à l’âge mûr – sont concernées par l’arthrose. Une femme sur deux et un homme sur trois âgés de 70 à 79 ans souffrent de symptômes typiques tels que douleurs, raideur ou mobilité réduite.

Un des leviers principaux d’amélioration réside dans le mouvement ciblé – notamment dans l’entraînement de musculation ciblé. Mais beaucoup hésitent, car ils associent le mouvement à la douleur.

C’est là que Kieser intervient : avec un entraînement de musculation fondé sur des bases médicales, nous vous aidons à renforcer vos articulations de manière ciblée, à soulager vos douleurs et à retrouver plus de mobilité et de qualité de vie.

De la force pour des articulations solides

Fondé scientifiquement pour des résultats tangibles

La méthode Kieser repose sur des décennies de recherche et d’expérience pratique. Notre entraînement de musculation fondé sur des preuves renforce de manière ciblée la musculature guidant les articulations, améliore leur stabilité et ralentit l’évolution de l’arthrose. Grâce à une sollicitation contrôlée, le cartilage articulaire est protégé et la dégradation freinée – pour une meilleure mobilité et qualité de vie à long terme.

Un accompagnement individuel pour des progrès durables

Vos objectifs sont au cœur de notre accompagnement. Nos moniteurs et monitrices expérimentés vous accompagnent individuellement, veillent à la qualité de vos mouvements et adaptent l’entraînement à vos besoins spécifiques.

Efficace – parce que votre temps est précieux

2x30 minutes par semaine suffisent déjà pour obtenir des résultats visibles. Vous vous entraînez de manière ciblée, efficace et sans distractions – selon le principe : moins, c’est mieux.

Innovant – parce que nos machines sont uniques

Nos machines d’entraînement spécialement conçues garantissent des mouvements guidés précis avec un minimum d’exigences de coordination – idéales pour un entraînement de musculation sécurisé et axé sur la santé.

Entraînement dans une atmosphère calme et sécurisée

Chez Kieser, vous vous entraînez dans un cadre concentré et sécurisé avec un accompagnement individuel – loin du stress, de la musique ou des distractions. Nos experts sont à vos côtés à tout moment pour vous offrir une expérience d’entraînement optimale.

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Avec le temps, nos articulations s’usent – surtout lorsqu’elles sont peu sollicitées. À partir de 60 ans, les cas d’arthrose augmentent. Souvent, la maladie passe inaperçue – d’où l’importance d’une prévention précoce. Le manque d’activité physique est aujourd’hui l’un des facteurs de risque majeurs de l’arthrose. La maladie résulte de la dégradation du cartilage – dans le pire des cas, l’os frotte contre l’os. Conséquences : douleurs intenses et mobilité réduite.

Les études montrent : un entraînement de musculation ciblé, une activité physique régulière et une alimentation consciente peuvent ralentir la dégradation du cartilage et préserver durablement la fonction articulaire. En Allemagne, plus de quatre millions de personnes vivent avec une prothèse articulaire. Mais ceux qui agissent à temps peuvent préserver leurs articulations naturelles bien plus longtemps.

PREUVE

Des articulations solides grâce à un entraînement musculaire ciblé

L’arthrose est l’une des maladies articulaires les plus fréquentes, souvent accompagnée de douleurs, de mobilité réduite et de perte de fonction. Cela peut entraîner une isolement social et une charge économique importante. L’une des principales causes des symptômes de l’arthrose est la faiblesse musculaire. Une méta-analyse récente de 27 études portant sur 1 712 participants confirme : Un entraînement de force régulier réduit les douleurs, renforce la musculature et améliore la fonction articulaire – que ce soit en cas d’arthrose du genou ou de la hanche.

Vos avantages de l’entraînement de musculation en cas d’arthrose :

Souffrez-vous de douleurs articulaires chroniques, de limitations de mouvement ou d’une hanche raide ? Ces symptômes peuvent être le signe d’une arthrose – une affection particulièrement fréquente chez les personnes de plus de 50 ans.

Mais : l’entraînement musculaire ciblé est aujourd’hui considéré comme l’une des méthodes les plus efficaces pour soulager les symptômes et influencer positivement l’évolution de la maladie. Comment cela fonctionne-t-il ?

Plus de stabilité

L’entraînement de force renforce spécifiquement les muscles qui soutiennent les articulations, améliorant ainsi durablement leur stabilité et leur fonction de mouvement.

Plus de force, moins de pression

Le renforcement musculaire réduit la charge exercée sur le cartilage articulaire.

Meilleure circulation sanguine

L’entraînement augmente la circulation sanguine et favorise l’apport de nutriments aux articulations.

Moins de douleur

L’entraînement musculaire peut aider à soulager les douleurs et la raideur, permettant un quotidien plus actif.

Meilleure composition corporelle

L’entraînement favorise la réduction de la masse grasse et peut atténuer les processus inflammatoires.

Entraînement régulier de musculation

Alimentation riche en nutriments

Moins de masse grasse

Un succès retentissant

Ce que nos clients disent de Kieser

51 ans

Ruth B.

Chez Kieser, ce n'est pas le spectacle qui compte, mais la force et la santé. C'est comme une oasis personnelle pour moi.
84 ans

Rudolf F.

Je veux simplement rester en forme et lutter contre la fonte musculaire. Kieser est idéal pour cela.
97 ans

Ulrich G.

Je m'entraîne chez Kieser depuis plus de 30 ans pour rester fort et mobile, et je ne peux que le recommander.
44 ans

Sandro C.

Après une journée au bureau, Kieser me fait vraiment du bien. Et ça ne fait pas de mal d'être plus beau après.

La force pour une vie saine

Avec Kieser, vous vous entraînez de manière durable, efficace et fondée sur des bases scientifiques. Commencez dès maintenant et découvrez les effets positifs sur votre santé et votre qualité de vie.

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