![[Translate to French:] Mann im mittleren Alter im Kieser Studio](/fileadmin/_processed_/5/5/csm_kieser-mann-maschine-e4-5_e0b0c81b46.webp)
Éprouvé depuis 1967
La méthode Kieser
Un entraînement ciblé renforce les muscles, protège les articulations et soulage la colonne vertébrale. Résultat : moins de douleurs, plus d'énergie, une meilleure posture et un corps qui vous soutient efficacement au quotidien. Chez Kieser, vous vous entraînez sur des machines spécialement conçues à cet effet : de manière contrôlée et efficace. Cela renforce les muscles profonds, stabilise le dos et prévient activement les douleurs, de manière mesurable et durable.
- Faible investissement en temps
- Accompagnement individuel pour un progrès maximal
- Entraînement sûr, calme et professionnel. Sans distraction.
- Fondé scientifiquement
- Résultats mesurables
Chiffres scientifiques
des participants se sont sentis plus performants physiquement après leur entraînement du dos. Ce surplus d’énergie a eu un effet : deux tiers des participants ont ressenti une amélioration de leurs performances au travail.
d’augmentation moyenne du niveau de force – avec seulement 2x30 minutes d’entraînement de force par semaine.
des participants à l’étude ont atteint en moyenne 74 % de leurs objectifs d’entraînement après six mois.
Un succès retentissant
Ce que nos clients disent de Kieser
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51 ansRuth B.Chez Kieser, il ne s'agit pas de faire de l'esbroufe, mais de gagner en force et en santé. Pour moi, c'est comme une oasis personnelle. -
84 ansRudolf F.Je veux simplement rester en forme et lutter contre la fonte musculaire. Kieser est idéal pour cela. -
97 ansUlrich G.Je m'entraîne chez Kieser depuis plus de 30 ans pour rester fort et mobile, et je ne peux que le recommander. -
44 ansSandro C.Après une journée au bureau, Kieser me fait vraiment du bien. Et ça ne fait pas de mal d'avoir meilleure mine.
Questions fréquentes
Quels sont les objectifs de l'entraînement d'essai ?
L'entraînement d'essai a pour but de vous donner un aperçu des particularités de Kieser. Votre instructeur fait votre connaissance, vous accompagne lors de votre premier entraînement et élabore ensuite un programme d'entraînement idéal pour vous.
Comment se déroule l'entraînement d'essai?
Votre instructeur passera en revue avec vous une fiche d'accueil. Il recueillera vos données personnelles, discutera avec vous de vos objectifs d'entraînement et vous posera des questions sur votre état de santé. Vous vous entraînerez ensuite sur 4 à 6 machines. Après l'entraînement, votre instructeur vous présentera nos options de contrat. Si vous décidez de souscrire à une offre Kieser, votre instructeur conviendra avec vous d'autres rendez-vous et élaborera un programme d'entraînement sur mesure.
Combien de temps dure l'entraînement d'essai?
L'entraînement d'essai dure généralement 60 minutes maximum.
Vais-je m'entraîner sur les machines LE et CE pendant la période d'essai ?
Au cours d'une visite guidée, l'instructeur vous montrera les machines LE et CE, mais vous ne vous entraînerez sur ces machines qu'à une date ultérieure.
L'analyse du dos a-t-elle déjà lieu lors de l'entraînement d'essai?
Non, l'analyse du dos n'aura lieu qu'à une date ultérieure.
Que dois-je emporter pour l'entraînement d'essai?
Tout ce dont vous avez besoin pour l'entraînement d'essai, ce sont des vêtements d'entraînement, des chaussures de sport et une serviette pour les appareils.
Que faire si je ne peux pas participer à l'entraînement d'essai?
Dans ce cas, vous pouvez appeler le studio et reporter votre rendez-vous. Vous trouverez le numéro sur la page du studio concerné.
Combien coûte un abonnement ?
Vous trouverez des informations détaillées sur les prestations et les tarifs de Kieser sur la page "Adhésion".
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