Ein fokussierter Trainierender sitzt an der spezialisierten E4/5 Maschine von Kieser für hochwirksames Krafttraining an Maschinen.

Il arrive un moment où il faut Kieser

Qu'est-ce qui vous amène chez Kieser?

Votre motivation

Mal de dos Douleur au cou Développement musculaire Promouvoir la santé Ostéoporose Améliorer son maintien Prévention des blessures Problèmes articulaires Conseils nutritionnels Perte de poids Se mettre en forme

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2 x 30 minutes pour votre santé

Méthode Kieser

La marque Kieser Training® est synonyme d'entraînement de force scientifiquement fondé, concentré, efficace et clairement axé sur votre santé. Notre méthode repose sur plusieurs décennies d'expérience et de recherche.
Quand la force diminue avec l’âge

Kieser agit - Sarcopénie

Un entraînement musculaire ciblé permet de lutter contre la sarcopénie, renforce les muscles, améliore la mobilité et réduit le risque de chute.
Une nuque forte

Kieser agit - douleurs cervicales

Un entraînement musculaire ciblé renforce la musculature du cou et des épaules, améliore la posture et peut réduire durablement les douleurs cervicales.
Renforcez votre dos

Kieser agit - Douleurs dorsales

Un entraînement musculaire ciblé renforce les muscles du dos, soulage la colonne vertébrale et peut améliorer durablement les douleurs dorsales.
Fondé scientifiquement pour des résultats mesurables

Kieser agit

La faiblesse musculaire est à l'origine de nombreux problèmes liés à l'appareil locomoteur. Kieser s'est spécialisé dans la résolution des problèmes de renforcement musculaire. La méthode Kieser est une solution très efficace pour traiter les douleurs dorsales et cervicales et renforcer la musculature.
Un développement interne performant

Machines d'entraînement Kieser

Depuis plus de 55 ans, Kieser est synonyme d'entraînement musculaire efficace et axé sur la santé. Nos machines d'entraînement développées en interne constituent un élément central de notre méthode Kieser et garantissent un entraînement musculaire efficace.
Objectifs d'entraînement Kieser

Prévention des blessures

Des muscles forts, moins de blessures. Prévention des blessures avec méthode – anticipez avec l'entraînement de force Kieser.
Objectifs d'entraînement Kieser

Réduire la masse grasse

Plus de muscles et moins de graisse. Un entraînement de force ciblé augmente votre métabolisme de base et réduit la masse grasse – pour plus d’énergie, de santé et de qualité de vie.

De la force pour la vie: La méthode Kieser

Des douleurs dorsales ou une perte de force limitent votre quotidien ? Kieser vous aide à préserver ou à retrouver votre force, votre autonomie et votre qualité de vie.

Kieser est une solution éprouvée : depuis 1967, la méthode de Werner Kieser a permis à des millions de personnes de renforcer leur musculature et d'améliorer leur qualité de vie grâce à un entraînement de musculation orienté santé. Profitez du savoir-faire de plus de 170 centres et investissez seulement 2×30 minutes par semaine dans votre santé. Grâce à l’entraînement de musculation sur les machines Kieser, vous renforcez votre corps et gagnez plus de force pour la vie.

Pourquoi Kieser

Scientifiquement fondé pour des résultats mesurables

La méthode Kieser repose sur la recherche et des décennies d’expérience. Notre entraînement de musculation orienté santé renforce votre musculature de manière ciblée et durable.

Accompagnement personnalisé pour des progrès optimaux

Vos objectifs d’entraînement sont notre priorité. Nos monitrices et moniteurs expérimentés vous accompagnent personnellement et corrigent vos mouvements pour des résultats optimaux.

Temps d'entraînement réduit

Effets d’entraînement maximum pour un minimum de temps investi. En seulement 2×30 minutes par semaine, vous observez des progrès visibles. Grâce à la méthode Kieser, vous vous entraînez efficacement et sans distraction.

Machines innovantes et développements exclusifs

Nos machines d’entraînement spécialement développées garantissent des mouvements précis avec un minimum d’exigences de coordination – idéales pour un entraînement de musculation orienté santé.

Entraînement sûr, calme et professionnel

Entraînez-vous dans une atmosphère sereine et sécurisée avec un accompagnement personnalisé. Nos monitrices et moniteurs – experts qualifiés en entraînement de musculation orienté santé – vous accompagnent à tout moment pour un entraînement ciblé chez Kieser.

Réserver une séance d’essai En savoir plus sur la méthode Kieser

Kieser est une méthode efficace pour traiter et prévenir les douleurs dorsales et cervicales. Grâce à un entraînement de musculation 1:1 supervisé sur des machines spécialement conçues à cet effet, vous renforcez votre musculature de manière ciblée – pour plus de force, moins de douleurs et une meilleure mobilité au quotidien.

En savoir plus sur le dos

Essayer maintenant

Découvrez les avantages par vous-même : convenez dès maintenant d'un entraînement d'essai sans engagement et laissez-vous conseiller par nos experts.

Réserver uneséance d’essaigratuite

Un corset musculaire solide est essentiel pour la santé à long terme et une meilleure qualité de vie. Chez Kieser, vous vous entraînez de manière ciblée – avec des prix clairs, des prestations transparentes et sans frais cachés.

Remise en mains propres de la carte client Kieser, symbole du début d'une nouvelle adhésion

Avec le bon équilibre entre les trois macronutriments – protéines, lipides et glucides – vous posez les bases d’une alimentation saine. Selon vos objectifs, cela peut favoriser la prise de muscle ou la perte de graisse, tout en prévenant des maladies liées à l’âge telles que l’hypertension, le cholestérol élevé, les risques de crise cardiaque, les inflammations intestinales, le diabète ou la sarcopénie.

Conseils nutritionnels personnalisés prodigués par une experte Kieser pour compléter de manière optimale les résultats obtenus grâce à l'entraînement de musculation en salle.

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Autant que nécessaire, aussi peu que possible. Pour la santé et la force, il n’est pas nécessaire de s’entraîner des heures chaque jour. Kieser vous propose un entraînement de musculation orienté santé, efficace, sur machines. Ainsi, vous avez plus de force pour ce que vous aimez.

En savoir plus sur la musculation Kieser

Blick in den weitläufigen und hochmodernen Trainingsbereich von Kieser mit Fokus auf spezialisiertes Krafttraining an Maschinen.

La force pour la vie – grâce à la méthode Kieser

Avec Kieser, vous vous entraînez de manière durable et efficace et gagnez en force sur une base scientifique.

Commencez dès maintenant votre entraînement de musculation axé sur la santé et découvrez ses effets positifs sur votre santé et votre qualité de vie.

Réservez une séance d'essai gratuit

Un succès retentissant

Ce que nos clients disent de Kieser

51 ans

Ruth B.

Chez Kieser, ce n'est pas le spectacle qui compte, mais la force et la santé. C'est comme une oasis personnelle pour moi.
84 ans

Rudolf F.

Je veux simplement rester en forme et lutter contre la fonte musculaire. Kieser est idéal pour cela.
97 ans

Ulrich G.

Je m'entraîne chez Kieser depuis plus de 30 ans pour rester fort et mobile, et je ne peux que le recommander.
44 ans

Sandro C.

Après une journée au bureau, Kieser me fait vraiment du bien. Et ça ne fait pas de mal d'être plus beau après.