La solution Kieser s'appelle :
LE & CE – les machines contre les douleurs au dos et à la nuque
Nos machines Kieser permettent des mesures assistées par ordinateur et un entraînement ciblé de la musculature du dos (LE) et de la nuque (CE). Grâce à une sollicitation isolée, les muscles sont renforcés efficacement tout en ménageant les articulations et les disques intervertébraux – pour un renforcement sûr et durable de la musculature du dos. Devenez plus fort là où vous êtes trop faible.
Entraînement du dos selon la méthode Kieser
Un succès durable contre les douleurs dorsales
Un dos fort est la clé d’une vie pleine d’énergie et de joie. Comprendre les causes des douleurs dorsales permet de les prévenir activement et de réduire durablement les troubles.
Grâce à un entraînement de force, vous renforcez votre musculature du dos de manière efficace et efficiente. Deux séances d’entraînement par semaine de 30 minutes suffisent pour améliorer votre stabilité et favoriser une vie sans douleur.
Les avantages d’un dos fort
Un dos fort est la meilleure prévention et une méthode thérapeutique importante. La méthode Kieser repose sur des connaissances scientifiques et propose un entraînement efficace pour améliorer la santé du dos.
Les avantages de notre entraînement de force :
Plus de force et d’énergie au quotidien :
Porter les sacs de courses, profiter de longues promenades ou rester actif – un dos stable rend cela possible.
Prévention des douleurs dorsales :
Un entraînement ciblé du dos stabilise la musculature du tronc, réduit les tensions et peut prévenir durablement les douleurs existantes.
Meilleure mobilité et posture :
Une musculature dorsale entraînée favorise une posture droite et permet des mouvements sans douleur.
Répartition équilibrée des charges :
Une musculature équilibrée évite les mauvaises postures et améliore la stabilité.
Protection efficace de la colonne vertébrale :
Des muscles forts soulagent les disques intervertébraux et les articulations, préviennent l’usure et réduisent le risque de troubles.
Chiffres scientifiques
des participants se sont sentis plus performants physiquement après leur entraînement du dos. Ce surplus d’énergie a eu un effet : deux tiers des participants ont ressenti une amélioration de leurs performances au travail.
d’augmentation moyenne du niveau de force – avec seulement 2x30 minutes d’entraînement de force par semaine.
des participants à l’étude ont atteint en moyenne 74 % de leurs objectifs d’entraînement après six mois.
Des arguments solides en faveur de Kieser
Plus de 55 ans d'expérience
Efficacité maximale
La plus haute qualité
Entraînement ciblé
Un succès retentissant
Ce que nos clients disent de Kieser
-
51 ansRuth B.Chez Kieser, ce n'est pas le spectacle qui compte, mais la force et la santé. C'est comme une oasis personnelle pour moi. -
84 ansRudolf F.Je veux simplement rester en forme et lutter contre la fonte musculaire. Kieser est idéal pour cela. -
97 ansUlrich G.Je m'entraîne chez Kieser depuis plus de 30 ans pour rester fort et mobile, et je ne peux que le recommander. -
44 ansSandro C.Après une journée au bureau, Kieser me fait vraiment du bien. Et ça ne fait pas de mal d'être plus beau après.
Votre magazine Kieser
autres articles spécialisés sur le sujet
Abonnez-vous à notre newsletter maintenant
