Kieser Trainingsmaschine
Die Überzugmaschine
Der Überzug ermöglicht Ihnen ein isoliertes Training des großen Rückenmuskels – mit variablem Widerstand vom vollständig gedehnten bis zum maximal kontrahierten Zustand. Die ursprüngliche Idee stammt aus den 1970er-Jahren von Arthur Jones. Bei Kieser wurde die Maschine seither konsequent weiterentwickelt – für mehr Präzision, Sicherheit und Wirkung.
Der Goldstandart im Rückentraining
Überzugmaschine
Ihre Vorteile an der C1 Trainingsmaschine von Kieser
Isoliertes Training des großen Rückenmuskels
Konstante Spannung im gesamten Bewegungsbereich
Stabile, kontrollierte Bewegungsausführung
Intensives Training trotz Schulterproblemen
Isoliertes Krafttraining
Starker Rücken – starker Stoffwechsel
Der Überzug war die erste Trainingsmaschine zu entwickeln, die biomechanische Prinzipien – also die Physik menschlicher Bewegung – gezielt ins Krafttraining überführt. Damit trainieren Sie den großen Rückenmuskel besonders präzise und wirkungsvoll. Als einer der größten Muskeln Ihres Körpers spielt er eine zentrale Rolle: für den Muskelaufbau, die Haltungsstabilität – und für Ihren Stoffwechsel.
Gerade bei Stoffwechselerkrankungen wie Typ-2-Diabetes kann der gezielte Muskelaufbau im Rücken positiv unterstützen.
Gezielt stärker werden
So trainieren Sie an der C1
Wählen Sie ein Trainingsgewicht, das Ihnen eine korrekte Ausführung ermöglicht. Stellen Sie die Sitzhöhe, Rückenlehne und Ellbogenpolster passend zu Ihrer Körpergröße ein. Sichern Sie sich mit dem Gurt. Drücken Sie die Pedale nach unten und fassen Sie die Handgriffe an den Enden. Platzieren Sie dabei Ihre Ellbogen auf die Polster. Nehmen Sie die Füße vorsichtig von den Pedalen, die Arme übernehmen nun das Trainingsgewicht. Geben Sie der Belastung langsam nach, bis Ihre Oberarme hinter Ihrem Kopf gedehnt sind. Drücken Sie nun mit den Oberarmen zunächst nach vorne, dann nach unten und schließlich so weit wie möglich nach hinten. Verharren Sie kurz in dieser Position. Wiederholen Sie, bis keine vollständige Bewegung mehr möglich ist. Halten Sie Kopf und Oberkörper ruhig und locker.
Mit der C1 den großen Rückenmuskel trainieren
Für ein wirksames Training der Rückenmuskulatur ist eine kontrollierte Bewegung entscheidend, ohne Ausweichbewegungen oder aktivierten Hilfsmuskeln. So wird gezieltes Training der Rückenmuskulatur für Sie nicht nur präzise und wirkungsvoll – sondern auch komfortabel und leicht zugänglich.
Gezielte und isolierte Bewegungsabläufe
Einfache Handhabung und geprüfte Technik
Individuelle Einstellungen und fein justierbare Gewichte
Objektive Erfolgsüberprüfung
Exzentertechnik für korrekte Belastung
Weitere Trainingsmaschinen
Speziell entwickelte Trainingsgeräte für gezieltes Training
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