Kieser Training résout les problèmes
Quel effet a Kieser Training pour vous ?
La faiblesse musculaire est souvent à l'origine de problèmes au niveau de l'appareil locomoteur. Kieser s'est spécialisé dans l'entraînement ciblé de renforcement musculaire, en particulier pour les douleurs dorsales et cervicales. À l'aide d'appareils de précision assistés par ordinateur, nous renforçons de manière ciblée les muscles de votre colonne vertébrale. Cela permet de stabiliser, de protéger et de prévenir les douleurs. À partir de 25 ans, le corps perd de sa masse musculaire, à moins que vous ne l'empêchiez. Kieser Training combat ce phénomène de manière individuelle, sûre et efficace. Il est scientifiquement prouvé que la musculation augmente la force musculaire, renforce le cœur et les os et réduit les douleurs. Pour une meilleure qualité de vie et une santé durable.
La science derrière la Méthode Kieser
Comment fonctionne l’entraînement de force orienté santé ?
Le High Intensity Training (HIT) chez Kieser est une méthode d’entraînement éprouvée et scientifiquement fondée. Réalisée sur des machines spécialement développées, cette méthode est le premier choix pour un entraînement sûr et efficace – pour des personnes de tout âge. Une courte séance d’entraînement de force avec sollicitation musculaire maximale améliore de manière mesurable la force, la stabilité et l’endurance – c’est la promesse de Kieser.
Les études montrent : seulement 2×30 minutes d’entraînement par semaine augmentent la force musculaire, réduisent les douleurs du dos et de la nuque et favorisent la mobilité.
Des plans d’entraînement individualisés, un entraînement de force orienté santé, des machines spécialisées et des moniteurs/monitrices expérimentés garantissent des résultats durables – pour plus de qualité de vie et d’autonomie.
Efficacité de Kieser Training
Un entraînement de musculation ciblé associé à une alimentation adaptée – scientifiquement fondé et efficace à long terme. Kieser vous aide à atteindre vos objectifs. Découvrez-en plus sur les effets et les bienfaits pour votre santé. Un corps fort n'est pas le fruit du hasard, mais le résultat de principes clairs. La musculation augmente vos performances, vous protège des blessures et améliore votre posture et votre mobilité. En vous entraînant régulièrement, vous gagnerez en force, en stabilité et en qualité de vie, et ce tout au long de votre vie.
La Méthode Kieser
Le concept Kieser est considéré comme la méthode la plus efficace pour le traitement des douleurs aiguës et chroniques de la nuque et du dos. L’objectif est le renforcement actif et la stabilisation de toute la musculature de la colonne vertébrale par des exercices ciblés et isolés sur des machines de précision assistées par ordinateur de Kieser.
Développée par Werner Kieser, la méthode combine des connaissances scientifiques et une longue expérience depuis 1967, dans plus de 170 studios. Seulement 2 × 30 minutes d’entraînement de force par semaine suffisent pour devenir plus fort et acquérir de la force pour la vie.
Pourquoi Kieser
Scientifiquement fondé pour des résultats mesurables
Accompagnement individuel pour des progrès maximum
Peu de temps nécessaire
Machines innovantes et développements internes
Un entraînement sûr, calme et professionnel
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