Wissenschaftlich fundiert
Gezieltes Krafttraining für ein starkes Leben
Kieser steht für gesundheitsorientiertes Muskeltraining, das Ihre Kraft, Selbstständigkeit und Lebensqualität in jedem Alter erhält und verbessert. Ein starker Körper ist die Grundlage für ein aktives, beschwerdefreies Leben. Mit gezieltem Krafttraining nach der Kieser Methode stärken Sie genau das, was im Alltag zählt: Ihre Muskulatur, Ihre Belastbarkeit – und Ihre Bewegungsfreiheit.
Unser Training ist effizient und wissenschaftlich belegt: Bereits 2×30 Minuten pro Woche genügen, damit Sie Schritt für Schritt mehr Kraft, Stabilität und Energie für Ihr Leben gewinnen. Die Kieser Methode verbindet Erkenntnisse aus der Trainingsphysiologie und der Trainingsmedizin mit über 55 Jahren Erfahrung aus mehr als 170 Studios weltweit – für Ihr bestmögliches Training.
Das Training folgt Ihrem Ziel
Mehr Kraft? Weniger Schmerzen? Eine aufrechte Haltung? Was auch immer Sie antreibt – bei Kieser trainieren Sie gezielt für mehr Gesundheit und Lebensqualität. Individuell auf Sie abgestimmt. Effektiv in der Umsetzung. Wissenschaftlich fundiert in der Methode.
Wählen Sie Ihr Ziel – und starten Sie jetzt Ihren Kieser-Weg zu mehr Kraft fürs Leben. Machen Sie den ersten Schritt für ein aktives, selbstbestimmtes Leben.
Jetzt Rückentraining bei Kieser testen
Rückentraining für mehr Gesundheit
Rücken- und Nackenschmerzen müssen kein Dauerzustand für Sie sein. Mit Kieser Training stärken Sie Ihre tief liegende Muskulatur genau dort, wo sie gebraucht wird – dank persönlicher 1:1 Begleitung und hochpräzisen Trainingsmaschinen.
Mehr Kraft. Weniger Schmerzen. Bessere Beweglichkeit. Jetzt ausprobieren – und erleben Sie, wie viel Lebensqualität in einem starken Rücken steckt.
Erleben Sie die Vorteile eines durchdachten Trainingskonzepts
Vereinbaren Sie Ihr kostenloses Probetraining und spüren Sie selbst, wie es Ihren Alltag positiv verändert.
Effizientes Krafttraining
Trainieren Sie gezielt für mehr Kraft
So viel wie nötig – so wenig wie möglich. Mit nur 2×30 Minuten pro Woche gewinnen Sie spürbar an Kraft, Haltung und Lebensqualität.
Bei Kieser trainieren Sie gezielt und wissenschaftlich fundiert – an Maschinen, die für maximale Wirkung bei minimalem Zeitaufwand entwickelt wurden. Damit Sie die Kraft haben, das zu tun, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Was wir für Ihre Kraft tun
Gezielt. Wirksam. Wissenschaftlich fundiert.
Kieser unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Stärke: Mit individuellem Krafttraining, innovativem Herz-Kreislauf-Training und einer maßgeschneiderten Nährstoffberatung – alles basierend auf aktueller Wissenschaft und jahrzehntelanger Erfahrung.
Ob Sie Beschwerden lindern, Ihre Leistungsfähigkeit steigern oder einfach gesund älter werden möchten: Unser Angebot richtet sich nach Ihrem Ziel – und nach dem, was wirklich wirkt.
Wissenschaftlich fundiertes Krafttraining
Die Kieser Methode
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